Joga

Odzyskaj spokój i radość!

Sri Sri Joga, którą praktykujemy w strefie zdrowia wywodzi się z Indii, ale stała się popularna na całym świecie. Łączy w sobie elementy wielu różnych ścieżek jogi. Daje pozytywny stan umysłu, jest drogą do uzyskania pełnej harmonii ciała i ducha. Kombinacja wiedzy o funkcjonowaniu naszego organizmu, seria delikatnych, efektywnych pozycji przywraca ciału sprawność fizyczną, umysłowi spokój, a życiu równowagę. Sprawne ciało i spokojny dobrze funkcjonujący umysł to tylko niektóre z korzyści jakie daje regularność ćwiczeń.

Zajęcia z Pawłem Tureckim są przeznaczone dla każdego, niezależnie od wieku, wagi ciała i kondycji.

W czasie zajęć uczysz się :

• pozycji dostosowanych do różnego poziomu zaawansowania
• technik oddechowych głęboko oczyszczających i wzmacniających organizm
• zwiększać kontrolę nad umysłem i emocjami
• zdobywać wiedzę o zdrowym stylu życia
• poprawiać koncentrację i pamięć
• regenerować system nerwowy
• ulepszać pracę narządów wewnętrznych
• głębokiego relaksu

Ponad to joga:

• daje pozytywny stan umysłu,
• to Twoja droga do uzyskania pełnej harmonii ciała i ducha,
• jest kombinacją wiedzy o funkcjonowaniu naszego organizmu,
• przywraca ciału sprawność fizyczną,  umysłowi spokój, a życiu równowagę
• poprawia funkcje mózgu

Pielęgnuj wartości, z którymi każdy z nas się urodził. Już dziś dołącz do grupy jogi w Strefie Zdrowia i zobacz jak zbawiennie regularne ćwiczenia wpływają na Twoje ciało.